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（中央社台北12日電）一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，更成為健美網紅。

北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。

報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調整到半碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍，並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

工商時報【鍾寧╱綜合報導】

近日中國資本外流情況仍未減緩，外匯存底已降至3兆美元大關，中國國家外匯管理局昨（8）日公布4類境外投資異常行為，對涉及違規行為者，外管局會將其列入「關注名單」，取消其之後兩年內的便利化購匯額度，情節嚴重者還將立案處罰。

新華社報導，中國外管局昨日披露4類境外投資異常行為，一是部分成立不足數月的企業，在無任何實體經營的情況下即展開境外投資活動；二是部分企業境外投資規模遠大於境內母公司註冊資本，企業財務報表反映的經營狀況難以支撐其境外投資的規模。

再者是個別企業境外投資項目與境內母公司主營業務相去甚遠，毫無相關性；或是個別企業投資人民幣來源異常，涉嫌為個人向境外非法轉移資產和地下錢莊非法經營。

報導稱，外管局經查發現，部分個人透過分拆方式，利用他人的年度用匯額度進行資金的違規跨境流動。對涉及此種違規行為的個人，外匯局會將其列入「關注名單」，取消其之後兩年內的便利化購匯額度，情節嚴重的，還將移交外匯檢查部門進行立案處罰。

據了解，中國近日公布的11月外匯存底續創5年新低至3兆美元大關，引發市場擔憂中國資本外流的情況。外管局對此強調，當前形勢下，與去年底和今年年初相比，中國跨境資金流動仍有保持平穩運行的基礎。

中國外管局表示，前期對外償債壓力集中釋放，住宿評價企業跨境外幣融資需求回升，以及銀行間債券市場進一步開放、人民幣正式加入SDR等因素，境外機構增加對境內債市的投資，皆有助於資金流入。外管局補充，當前外部環境中，影響中國跨境資本流動的主要因素是美元單一走強。

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